Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 73,04g | Carbs: 186,61g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Yorgus Yorgus Ultra Morango e Banana. Almoço: Grão-de-Bico, Twix Twix (15g), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cenouras, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Jantar: Shitake, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacate, Bimbo Rap10 Integral. Lanches/Outros: Twix Twix (15g). mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Campos_M
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