Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 74,53g | Prot: 79,03g | Carbs: 26,97g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Président Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Marília Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Santa Helena First Pasta de Amendoim, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Chá (Infusão). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mareugoncalves
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