Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 65,08g | Carbs: 172,24g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Mamão. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Antarctica Cerveja Original, Skol Cerveja, Suco de Laranja Natural. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dihcastro26
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