Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3408 kcal
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Gord: 99,49g | Prot: 145,74g | Carbs: 510,99g.
Café da Manhã: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Mrs. Fields Rainbow Chocolate Chip Cookie (2 oz), Kiwi Fruit, Peach. Almoço: Potato Chips, Cache Valley Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, White Bread, York Peppermint Pattie (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). Jantar: 1% Fat Milk, Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, Posada Chimichanga, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Goetze's Original Caramel Creams. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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