|
Yesterday: W=47.9kg, F=18.3%, M=37.1kg Today: W=47.3kg, F=18.0%, M=36.8kg
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 93,12g | Prot: 70,92g | Carbs: 30,43g.
Café da Manhã: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Jantar: Baked or Broiled Mackerel, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Walnuts, Almonds, Pecan Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Harapeko Keichan
|