Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4406 kcal
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Gord: 189,17g | Prot: 317,22g | Carbs: 343,32g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Peito de Frango, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola De Cereais, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Red Nose Energético, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Jussara Leite Desnatado, Mabel Bolacha Leite. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorge nova meta
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