Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 49,90g | Prot: 85,89g | Carbs: 121,71g.
Café da Manhã: Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Cenouras Cozidas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coentro, Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Viver Granola com Banana, Laranja , lanche antes do almoço, Banana Nanica pós treino. mais...
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269 kcal
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Exercício:
aeróbica - 16 minutos, Samsung Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dihcastro26
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