Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 105,34g | Prot: 119,23g | Carbs: 94,91g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Café, Bauducco Torrada Light (1), Sadia Patê de Peito de Peru. Almoço: Sadia Filé de Peito, Aipim Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga Ghee, Grãolev Pão Integral Fit. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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