Jornal de buecherwurm_02, 10 set 18

Guten morgen ihr Lieben ,verstehe den Menschlichen Körper wer will ! Zunahme trotz Disziplin und zusätzlichen 2 Stunden Rad fahrens.... :-(
87 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 18 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

912 kcal Gord: 26,78g | Prot: 48,28g | Carbs: 118,67g.   Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Almoço: Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener, Iglo Italienische Gemüsepfanne. Jantar: Pflaumen. Lanches/Outros: Ja! Schokoküsse, Pfirsich. mais...
1618 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir. Ist halt das Wochenende, morgen sieht es bestimmt besser aus 🙋 
09 set 18 por membro: MoFu27
Guten morgen, ja es ist schon manchmal komisch, ich war noch nicht auf der Waage heute...mal sehn ob mich auch der Schlag wieder trifft. Aber mach Dir nichts draus, und wiege Dich am besten nicht mehr jeden Tag und mach Dir keinen Stress, ich wünsch Dir einen stressfreien schönen Montag ... :-)  
09 set 18 por membro: Akira299
Guten Morgen. Manchmal weiss man nicht warum etwas nicht funktioniert. Guten Wochenstart.🙋‍♀️☕ 
09 set 18 por membro: schnorra
Lass den Kopf nicht hängen, das wird wieder! Wünsche dir trotzdem einen schönen Wochenstart 🍀🦋🙋‍♀️ 
09 set 18 por membro: Steffie0102
war bei mir genauso letzte Woche..verstehe es auch nciht ! Aber weitermachen 
09 set 18 por membro: new_me2018
kenn ich auch sehr gut. kann depri machen. aber trotzdem-weitermachen 👉 
09 set 18 por membro: Bestemanu
... mir geht’s genau so ... 😉 
09 set 18 por membro: ElmoAlexa
Guten Morgen...passiert mir regelmäßig. Dann am ende der woche gehts runter. Können wassereinlagerungen sein. da ich gestern gut essen war hab ich mich heute morgen erst gar nicht gewogen😂.  
10 set 18 por membro: michael71h
Vergiss nicht das Muskeln mehr wiegen als Fett. Und achte beim wiegen darauf vorher deinen Darm und deine Blase entleert zu haben. Das kann viel ausmachen. ;) 
10 set 18 por membro: Mietzlein
Trotz 5 Stunden Rad fahren und mäßig essen zwar nur geringfügig aber immerhin trotzdem laut Waage zugenommen. Konsequent ignorieren. 🙂 
10 set 18 por membro: Helmut1958
Alles gut. Ist nur Wasser. Dein Körper baut Muskeln auf, das geht nicht ohne Kühlwasser. Wenn die Baustelle fertig ist, kommt das Wasser wieder weg. Und dann sagst du: "Wieso muss ich dauernd bieseln, ich hab doch gar nicht so viel getrunken" Hihi, morgen wirst du an mich denken :)  
10 set 18 por membro: Dyesce
...und beim wiegen die Unterhose aus. Zähne putzen...und am besten noch vorher zum Friseur.🤣 
10 set 18 por membro: michael71h
Danke euch allen ,ihe baut einen echt wieder auf ! Mittwoch ist immer offiziell die Woche um ,ich warte mal ab ...:-) 
10 set 18 por membro: buecherwurm_02
Ging mir am WE auch so, aber das kommt mit Verzögerung! Geduld! 😊 
10 set 18 por membro: VinoEna
Ging mir heute morgen genauso :-( 
10 set 18 por membro: San97dra
Guten morgen buecherwurm..Muskeln bilden sich und deshalb kann es trotz Disziplin passieren , dass Dein Gewicht ein wenig ansteigt...lass Dich dadurch nicht entmutigen...☺👍 
10 set 18 por membro: crazy14270
Das stimmt ich bin auch fleißig am Muskeln aufbauen, Wasser kommt auch viel dazu bei mir. Das ist einfach so. Hauptsache wir machen weiter💪💪👍👏👏🌝 
10 set 18 por membro: Akira299
Guten Morgen. Ärgere dich nicht, du weißt doch das passiert hier Jedem mal und ist nicht von Dauer. Morgen siehts schon anders aus. Schönen Zag dir.🌞🌻🙋 
10 set 18 por membro: proudmary2010
Ein klassischer Montag halt. 
10 set 18 por membro: Gemella2005
Ihr seid alle so nett :-) , da kann man ja nur durchhalten ! Es ist so schön wenn man nicht allein mit seinem Frust da steht ! :-) 
10 set 18 por membro: buecherwurm_02

     
 

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