Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 69,38g | Prot: 82,32g | Carbs: 171,99g.
Café da Manhã: 복숭아, 찐고구마, 식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 스팸 스팸 클래식, 사과. Almoço: 계란장조림, 조미김, 두부, 오이김치, 밥, 돼지고기볶음. Jantar: 조미김, 멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 네스카페 수프리모 커피믹스, 고로케. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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