Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 69,65g | Carbs: 148,76g.
Café da Manhã: 천도, 사과, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 고로케, 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼. Jantar: 미숫가루, 데리야끼 소스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 서브웨이 베지. Lanches/Outros: 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 복숭아, 아몬드. mais...
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1350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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