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9:00
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 49,14g | Prot: 67,21g | Carbs: 160,94g.
Café da Manhã: Maionese Light, Café, Pão Light. Almoço: Alface, Bife de Carne de Vaca, Chuchu, Suco em Po Sabor Laranja, Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Agrião, Sopa de Carne, Batata, Tomate e Aveia, Chuchu, Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Azeite de Oliva, Pão Integral Light, Coca-Cola Zero, Biscoito Aperitivo Temperado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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