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Yay! Double swim workout yesterday did it. Going to have to keep that up, I guess.
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69,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 94,73g | Carbs: 81,02g.
Café da Manhã: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Baby Spinach. Jantar: Costco Pork Tenderloin, Spinach, Corn Tortilla, Caesar Salad Dressing. Lanches/Outros: Optavia Sweet Blueberry Biscuit, Cooked Egg White, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes, Almonds. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
love to swim!! looking forward to my pool workout. enjoy 😀
06 set 18 por membro: sallkr3
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Histórico de Peso de Katsolo
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