Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 59,03g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Marilan Bolacha Maizena. Almoço: Purê de Abóbora, Cenouras (Congelado), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Naturale Suco de Laranja, Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Banana-Maçã, Melão. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Welly Costa
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