Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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75,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 19,75g | Prot: 22,30g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: AMFA Sobrecoxa de Frango, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral, Beterrabas, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Abacaxi, Mangas, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Uva Italia AMFA Uva Itália, Lima, Kellogg's Krunchy Granola Aveia e Cacau, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia. mais...
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996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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