Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 45,21g | Prot: 64,74g | Carbs: 235,92g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 단팥소보로빵, 브라우니, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, CJ 약간매운맛카레. Almoço: 버섯볶음, 콩나물국, 꼬시래기, 고등어조림, 포도, 밥. Jantar: 양배추 샐러드, 쪽파, 닭볶음탕, 버섯볶음, 밥. Lanches/Outros: 브라우니, 롯데 레몬1000, 아몬드, 사과, 해태 녹차마루, 복숭아. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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