Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2012
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 33,30g | Prot: 37,91g | Carbs: 347,29g.
Café da Manhã: AMFA Torrada Mabel Integral Verde, Laranja Zero, Café Expresso. Almoço: AMFA Sobrecoxa de Frango , AMFA Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), AMFA Molho de Pimenta, AMFA Farinha de Mandioca, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: AMFA Sopa de Legumes, AMFA Becel Margarina Original, AMFA Pão de Aveia, Café Expresso. Lanches/Outros: Barra de Cereal Granofibra Banana Aveia e Mel, Ameixas, Tangerinas, Café (Infusão), Barra de Cereais Laranja. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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