Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 87,37g | Carbs: 178,01g.
Café da Manhã: 현미잡곡밥, 흰강낭콩, CJ 약간매운맛카레, 찰떡, 바나나. Almoço: 교촌치킨 교촌오리지날, 파프리카, 상추, 계란후라이, 김치찜, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Jantar: 직화구이 또는 일반구이 닭고기. Lanches/Outros: 아이스라떼, 켈로그사 첵스 초코, 사과, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 복숭아, 뚜레쥬르 단팥소보로빵. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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