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56,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 95,80g | Carbs: 194,71g.
Café da Manhã: Iogurte de Kefir, Aminna Farinha sem Glúten, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. Almoço: Sorvete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Namorado Arroz Branco Cru. Jantar: Ovo, Carne de Porco da Paleta Assada, Namorado Arroz Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Hércules Leite Semidesnatado, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Banana Prata, Melken Cacau em Pó 100%, Magro Açúcar Mascavo Light, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monitora
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