Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 53,74g | Prot: 63,51g | Carbs: 226,18g.
Café da Manhã: CJ 약간매운맛카레, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 찰옥수수, 바나나. Almoço: 달걀, 가지튀김, 묵사발, 밥. Jantar: 찰옥수수, 식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 소와나무 슬라이스치즈. Lanches/Outros: 켈로그사 첵스 초코, 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 사과, 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 복숭아. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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