Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 60,28g | Prot: 53,19g | Carbs: 150,92g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. Almoço: Costela de Porco, Salad Creations Tomate, Feijão Preto Cozido. Jantar: Caldo de Mandioca. Lanches/Outros: Banana Prata, Omelete. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 56 minutos, Esteira - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raniele.Santos
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