Calendário de Dieta de Raniele.Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 6: 484 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
49,79g
 
46,66g
- -
ter 3: 557 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,32g
 
16,62g
 
85,35g
- -
setembro 2023
dom 24: 156 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
10,77g
 
28,12g
- -
julho 2023
qua 19: 1316 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
96,48g
 
124,23g
- -
junho 2023
sex 30: 552 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,54g
 
44,60g
 
50,91g
- -
qui 29: 1246 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,19g
 
129,74g
 
90,16g
- -
qua 28: 1065 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
104,82g
 
80,62g
- -
ter 27: 1144 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,18g
 
70,50g
 
108,51g
- -
seg 26: 1032 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,89g
 
51,34g
 
125,34g
- -
qui 22: 968 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,39g
 
99,24g
 
70,85g
- -
qua 21: 370 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,18g
 
12,84g
 
40,84g
- -
ter 20: 1401 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,49g
 
99,72g
 
155,88g
- -
seg 19: 796 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,06g
 
67,27g
 
62,86g
- -
qua 14: 856 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
43,77g
 
78,14g
- -
março 2023
qua 8: 780 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,51g
 
56,27g
 
64,91g
- -
ter 7: 1492 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,67g
 
107,21g
 
119,60g
- -
seg 6: 996 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
75,43g
 
96,90g
- -
dom 5: 365 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
20,78g
 
22,52g
- -
sex 3: 990 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
60,44g
 
114,45g
- -
qui 2: 1072 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,62g
 
95,83g
 
85,22g
- -
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