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Depois de muitas idas e vindas e muitas sanfonadas encontrei a LOWCARB. Para mim é a que mais funciona. Ainda estou aprendendo seus truques. É igual casamento. Depois você descobre que tem os segredinhos...mas mar de rosas não existe né...então vamos lá....Estou buscando aprender sobre o funcionamento do "corpo humano" Essa máquina que nos pertence às vezes quer nos dominar. Entao é preciso mostrar quem manda.Aqui estou aprendendo bastante. É muito gostoso trocar experiências. Isso é muito motivador!😘😘😘
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 27,49g | Carbs: 18,07g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito, Salada Vinagrete, Salada de Folhas. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Abacate. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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