Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 100,44g | Carbs: 99,48g.
Café da Manhã: Aurora Leite Desnatado, Veneza Ricota sem Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo. Almoço: Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ponkan, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Amendoas, Banana Prata, Ovo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelarramos
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