Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 101,24g | Carbs: 22,03g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Cremoso, Nutricium Bem Vital Fibras, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espinafre, Alface, Alface de Folha Verde. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Alho, Chuchu. Lanches/Outros: Ovo. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keliane
|