Jornal de Welly Costa, 31 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018

79 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 agosto 2018:

681 kcal

Gord: 11,86g | Prot: 37,13g | Carbs: 112,54g. Café da Manhã: Café, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Almoço: Congelados da Sônia Kafta de Carne, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Jantar: Banana, Laranjas. mais...

1937 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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