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Yesterday: W=46.8kg, F=20.6%, M=35.2kg
Today: W=46.7kg, F=20.2%, M=35.3kg
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46,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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183 kcal
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Gord: 8,59g | Prot: 20,29g | Carbs: 7,34g.
Café da Manhã: Egg, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Chicken Broth (Home Recipe). mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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