Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 12,10g | Prot: 90,76g | Carbs: 66,05g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Integral, Maçã, Vitafor Whey Protein. Jantar: Gendai Missoshiru, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Temaki de Atum. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 17 minutos, Corrida intervalada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maribrandt1
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