Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 18,65g | Prot: 19,45g | Carbs: 172,01g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, AMFA Sobrecoxa de Frango, AMFA Farinha de Mandioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Mangas, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Uva Italia AMFA Uva Itália, Taeq Barra de Cereal de Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate Ao Leite. mais...
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1045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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