Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 71,91g | Carbs: 242,82g.
Café da Manhã: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 모카번, 찰옥수수, 바나나. Almoço: 김치찜, 멸치볶음, 토마토, 닭볶음탕, 밥. Jantar: 아몬드, CU 에그고소햄 샌드위치. Lanches/Outros: 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 사과, 복숭아, 코스트코 프레디 다크 돌체토, 롯데 팥크림빵, 아이스라떼. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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