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Peso depois das férias..... até que não foi tão ruim. Percebi que depois da Low-carb a compulsão diminui muito e a gente não consegue exagerar.
Agora voltar aos eixos novamente!
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94,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 77,72g | Carbs: 62,75g.
Almoço: Sopa de Feijão, Abobrinha, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Queijo Brie, Carne de Vaca Moída, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafreire
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