Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 90,48g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: creme de queijo, benefice, leite semidesnatado, peito de peru, café solúvel, mamão. Almoço: ÁGUA DE COCO, TOMATE, ALFACE, MUSSARELA, PEITO DE PERU, PÃO FRANCÊS. Jantar: palmito, tomate , rúcula, peixe. Lanches/Outros: barra de cereal, maçã, Iogurte Natural (Magro). mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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