Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 67,45g | Prot: 84,75g | Carbs: 215,64g.
Café da Manhã: 바나나, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 쇠고기 미역국. Almoço: 양파장아찌, 마늘쫑볶음, 숙주나물, 고등어조림, 병아리 콩, 밥. Jantar: 방울 토마토, 홍어회무침, 편육, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 소세지, 비비고 불고기 비빔밥. Lanches/Outros: 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 아몬드, 롯데 구구바, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 베이키, 비비고 김스낵 허니 앤 콘, 아이스라떼, 복숭아. mais...
|
|
1245 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|