Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 23,19g | Carbs: 164,33g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, AMFA Sobrecoxa de Frango, Molho de Pimenta, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Jantar: Abacaxi, Mangas, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Flormel Castanhas Pará + Caju , Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. mais...
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1047 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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