Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 98,05g | Prot: 135,27g | Carbs: 107,31g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Quatá Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão Integral Fit. Almoço: Alcatra, Sadia Coração de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva, Grãolev Pão Integral Fit, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 22 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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