Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 83,69g | Carbs: 76,79g.
Café da Manhã: Cafezinho, Danubio Cream Cheese Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quiabo Cozido. Jantar: Perdigão Linguiça Fininha, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mylarosa
|