Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 120,64g | Carbs: 89,43g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Egg, Egg White, Banana. Almoço: Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Egg White, Cooked Green Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Subway Tomate, Gomes da Costa Palmito Açaí. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), WS Naturais Granola Caseira 100% Natural. Lanches/Outros: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Toni Yogur Griego Natural, Elegê Leite em Pó Desnatado, Egg White, Banana. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 58 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Gente vcs sabem como adicionar as receitas aqui no app?
04 set 18 por membro: vemarques
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Histórico de Peso de vemarques
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