Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 71,44g | Prot: 124,90g | Carbs: 247,38g.
Café da Manhã: Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лук, Морковь, Гороховая Каша. Almoço: Сава Колбаса Телячья Особая, Хлеб Черный, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Милково Сыр Адыгейский, Укроп, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Северная Гавань Сельдь в Масле. Jantar: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лук, Выгода Всегда Кефир 1%, Капуста Вареная, Дом Куриный Бульон из Крыла. Lanches/Outros: Яблоко, Сава Колбаса Телячья Особая, Милково Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Груша, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|