Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 119,02g | Carbs: 10,85g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto, Café com Leite Desnatado. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: 3 Corações Cappuccino Light, Bom Leite Queijo de Coalho Light. Lanches/Outros: Carne de Vaca Assada. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de geniramosveras
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