Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 51,19g | Prot: 77,95g | Carbs: 272,57g.
Café da Manhã: 으깬 감자, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 현미잡곡밥, 오이지무침, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 롯데햄 미니 돈까스, 감자야채볶음, 켈로그사 리얼 그래놀라, 홈메이드 요거트, 버섯 요리 (요리에 지방제외), 열무김치, 코다리조림, 밥. Jantar: 아몬드, 김치볶음, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Lanches/Outros: 복숭아, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 고구마케익, 아이스라떼, 사과, 천도. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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