Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 12,28g | Prot: 24,36g | Carbs: 165,98g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tilápia AMFA Tilápia, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Repolho, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cenouras, AMFA Farinha de Mandioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Melão, Mamão, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Linea Barra de Cereais Banana e Aveia, Kobber Barra Crocante de Granola Tradicional. mais...
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1083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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