|
Очень радует такой вес! Но ещё больше радует то, что ЖЖЖЖЖЖ из 102 см наконец-то начала становиться ЖЖЖ, и на ленте я вижу 99 см! А когда я застёгиваю на себе любимые джинсы,которые весной застревали где-то на уровне ЖЖЖЖЖЖ, так вообще готова прыгать от восторга! До цели, конечно, ещё далеко - почти 5 кг, но 5 - не 12, и я абсолютно уверена, что к ноябрю - к своему ДР в 41 год - я добьюсь своего желаемого веса в 54 кг🙏🙏🙏💪💪💪🏋️🏋️🏋️✌️✌️✌️
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Gord: 25,64g | Prot: 99,75g | Carbs: 383,04g.
Café da Manhã: Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Гороховая Каша. Almoço: Каждый День Томатная Паста, Гороховая Каша, Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Морковь, Русский аппетит Аджика, Лук, Гороховая Каша. Jantar: Арбуз, Рафинад, Fratelli Beretta Ножка Свиная. Lanches/Outros: Каждый День Горькая Плитка, Лепешка, Каждый День Хлебцы Ржаные, Чибо Кофе без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|