Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 68,37g | Prot: 87,12g | Carbs: 85,27g.
Café da Manhã: Abobrinha, Omelete. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Alcatra, Salada Verde Mista, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. Jantar: Cerveja, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Vitalatte Mozzarela de Búfala , Nugali Amêndoa com Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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