Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 28,43g | Prot: 111,16g | Carbs: 73,51g.
Café da Manhã: Egg White, Ecila Ricota, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural. Almoço: Carrots, Hemmer Pimenta Biquinho, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), LAR Brócolis. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Egg, Scala Mussarela, Egg White, Ecila Ricota. Lanches/Outros: Apple, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 55 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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