Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 57,62g | Carbs: 212,56g.
Café da Manhã: Nutrimental Mingau de Milho, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Salada de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Nestlé Bombom Charge (21g), Maçã, Banana Prata, La Violetera Uva Passa Escura, Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de reisgabriela
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