Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 68,78g | Prot: 72,30g | Carbs: 233,54g.
Café da Manhã: 시리얼, 우유, 방울 토마토, 복숭아, 오이지무침, 흰강낭콩, 계란후라이, 현미잡곡밥. Almoço: 수박, 호박볶음, 당근볶음, 양배추, 제육볶음, 밥. Jantar: 유부초밥, 치킨텐더, 구운계란, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 사과, 네스카페 신선한 리치 커피믹스, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 바나나, 뚜레쥬르 아몬드 크라상, 아이스라떼, 노브랜드 다크초콜릿, 아몬드. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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