Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 28,49g | Prot: 109,93g | Carbs: 108,98g.
Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó, Elegê Leite em Pó Desnatado, Pear, Banana, Papaya. Almoço: Sweet Grape Tomate-Uva, Gomes da Costa Palmito Açaí, Salmon Sashimi, Marinated Fish (Ceviche). Jantar: Toasted Dried Coconut , Carrots , Costa Sul Posta de Cação, Bimbo Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Ylafrut POWER FITNESS. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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