Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 136,80g | Carbs: 163,39g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoca Diet, Clara de Ovo, Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Morangos Congelados. Almoço: Wickbold Bisnaguinha, Maionese (Baixas Calorias), Salada de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. Jantar: Integralmedica Carnibol, Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. Lanches/Outros: Salada de Maionese, Pavioli Canudinhos, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicresia
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