Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 74,93g | Prot: 169,55g | Carbs: 125,62g.
Café da Manhã: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Nestlé Aveia em Flocos Finos, New Millen Protein 4W. Almoço: Frango Empanado Caseiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Jantar: Tirolez Requeijão Light, Ovo Cozido, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rrighetti
|