Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 67,39g | Carbs: 241,73g.
Café da Manhã: 열무김치, 현미잡곡밥, 뚜레쥬르 모카빵, 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키, 바나나. Almoço: 우유, 부추무침, 시리얼, 파프리카, 토마토, 닭볶음탕, 돼지불고기, 밥. Jantar: 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란후라이, 열무김치, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 구운계란, 노브랜드 크라비. Lanches/Outros: 오디, 켈로그사 첵스초코, 동원 비플레인 플레인, 테일러 프룬, 크라운 베이키, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 아이스 아메리카노, 복숭아. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 17 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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